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venerdì 18 novembre 2011

Un carico di OmEga3

Ciao ragazze oggi faccio un appello...chi sà fare una danza della pioggia o qualche cosa di simile..
ho i miei figli che si ammalano a ripetizione e io oramai sono un pò esaurita tra areosol e orari di antibiotici e loro..poverini sono un pò a terra!Cmq adesso stiamo provando anche cura un pò alternative per vedere di rafforzare le difese.Chi ha qualche consiglio utile..
sono super recettiva!!

Comunque la ricetta di oggi e semplice e low-price
che in questo periodo non guasta 


INGREDIENTI:
patate sbucciate
alici o sardine
sale,pepe e prezzemolo
Tagliare a fette le patate e pulire le alici togliendo la spina centrale.
Se non avete la fortuna di avere un marito pescatore:-)) potete
farlo voi o il vostro pesCivendolo.
Mio marito dice che pulire il pesce rilassa tantissimo!!!!Mha!
Itervallare patate affettate e alici con la pelle verso l'alto con olio evo,prezzemolo, sale e pepe.
Infornare per circa 1 ora a 200 gradi quando le patate saranno cotte..basta infilare uno stecchino
è pronto.Una nota è meglio farlo riposare 10 minuti.
Piatto unico e molto buono e sano..ne abbiamo proprio bisogno.

BESOS Vale

10 commenti:

Elena ha detto...

mi ci vorrebbe proprio questo carico.. ricetta buonissima, complimenti

Stefania ha detto...

Una buona ed intelligente ricetta
ciao♥

marika ha detto...

direi che almeno gli Omega 3 non fanno male nessuno..visto che questi sono proprio nature.....Complimenti per la foto...bacione!

clara ha detto...

Buonooooooooooooo! E buona guarigione ai tuoi piccoli! Spero di non fare la stessa fine, visto che il mio fra poco inizierà ad andare al nido...
Buon w-end

simo ha detto...

MA DOVE LE PRENDI?????????????????????

Aretusa ha detto...

Che bontà!!!
Aretusa
Petit Pooh Mon Amour

Torte & Decorazioni ha detto...

a me rilassa piu mangiarlo che pulirlo :)) buonissimo!!

un bacione ai bimbi,purtroppo in questo periodo contro i raffreddori non si ha scampo..

takeyourtimeplease ha detto...

Ciao, piacere di conoscerti!
Ho letto del tuo blog da Marika!!!
E così eccomi qui!!!
Non sono un gran cuoca...il tuo blog mi aiuterà a non entrare nel panico alla domanda: "cosa preparo questa sera?!
A presto..e grazie!
Tiziana

Elena ha detto...

ciao, ti ho nominato per un giochino, se ti fa piacere..
http://ely-tenerezze.blogspot.com/2011/11/viaggio-nel-mio-blog7-links-projet.html

Angela ha detto...

Che bontà *_*